パーフェクトストレッチ　6��

本日の担当は北野です。

先日、パーフェクトストレッチヘ行ってきました。



最近、年を経るごとに元々固い体が最近さらに固くなっているのを感じていました。

ジムへはたまに行っているものの、自分でストレッチと言っても、なかなかできないのが実情です。

そこで、あるショッピングセンターで目にしたチラシでストレッチ専門店を知り、行ってみました。

非常に親切に、最近の運動状況などを聞き取りしていただき、トレーナーの方とマンツーマンで、施術？が始まりました。

我慢できる程度の痛みのところまで、筋肉を伸ばしていきましたが、

これは一人ではとてもできないことですね。

前屈もビフォーとアフターでは、6�儖磴い泙靴�。

皆さんも一度体験してみてはいかがでしょうか。

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