健康管理

 

 

担当の前田です。

「令和」元年1日目は私からです。

昨日まで「平成」でしたが、タイミング的に「春」

ということもありまして、スタートとしてとても

清々しく、自他共に良い年代になればと願っています。

 

先日ちょっと気になるニュースがありました。

「日本高血圧学会」から高血圧治療のガイドラインが改訂

され、これまでの「上が１４０/下が９０」という

基準値（これを超えたら高血圧症）を

「上が１３０/下が８０」を目標にしていく、というもの。



高血圧による疾患や病気、合併症のリスクは食事や生活が

欧米化してきていることも要因らしく、日本人の患者数が

ここ30年間で急増しているそうです。

もし、この目標値を基準に考えたとすると日本人の2人に1人

が「高血圧」ということになるそうですが、今後増え続ける

ことがないよう、注意喚起をしていきたいということでしょう。

私は今年の健康診断で「高血圧予備軍」ということになりそうです。

高血圧の原因は「加齢、ストレス、運動不足、食生活ｅｔｃ」という

ことで、毎年診断後に病院の先生から「改善」を指導されております。

今年はさらに厳しい言葉に変化するかもしれません。

新しい元号スタートと同時に「改善」の第一歩「ウォーキング」から

はじめていきたいと考えてます。

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