飲物の糖分

こんにちは、本多です。
 
これは、健康診断時の待合室に置いてあったものです。
それぞれの飲み物の中にこれだけの砂糖が含まれていますよ！というものです。
 
確かにコーヒーもたっぷり砂糖を入れないと缶コーヒーみたいな甘さになりませんよね。
コーラやファンタもこんなに含まれている事にも驚きです。
特に大変なのは、栄養を取ろうと野菜ジュースを飲んだら勿論ビタミンやリコピン等はしっかり取れますが、それ以上の糖分もしっかり取っていることになります。

「栄養成分たっぷり」には十分注意しましょう！
 

 
 
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