ポジティブシンキング

本日の担当は花井です。

ここ最近はネット、新聞、TVの情報はほとんど

コロナウィルスの影響でネガティブな情報ばかりが飛び交っています。

こういう暗い状況の時ほどジティブな思考に切り替えに

ポジティブシンキングを身につけるのが効果的だそうです。

ポジティブな感情とネガティブな感情が3:1になると

幸福度が高くなるという研究結果もでているそうです。

ポジティブシンキングになる方法は様々あるそうですが

代表的な4つの方法がこちらです。

・視野を広くする

・人をほめる事を意識する

・感謝を忘れない

・ネガティブな自分を受け入れる

間違ったとらえ方をしてしまうとあらぬ方向に

すすんでしまうので正しい情報を得てポジティブシンキング

を実践しみてはいかかでしょうか。


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