健康

本日は田邉です　日本人の平均健康寿命は男性70.42歳女性73.62歳（2010年厚生労働省）との事です日々気をつける事が10項目書いてありました

1血圧とコルステロ-ルを正常に２脂肪の摂取は植物性を中心に３食塩は調理の工夫で（1日６ｇ目安に）４食品は栄養バランスを考えて（1日30食品を目標）５食事の量は運動量とのバランスで甘いものには要注意🎂６つとめて歩き適度な運動７ストレスは工夫をこらして上手に発散8お酒の量は自分のぺ−スでほどほどに🍷９タバコは吸わない頑固に禁煙🚬１０定期健診忘れずに（毎年の健康診断）



マイホームをお考えのあなた、なにから取り掛かってよいか分からない、なんてこと、ありませんか？まず建てる土地？どんな建物にしよう？いやいやお金？いえとち本舗で、これらの土地、建物、ローンまでまとめてご相談ください！月額の返済予算に合わせて、マイホームに求める条件を具体化して、実現するお手伝いをさせていただきます！お気軽にご相談ください。皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております。